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中国第5金得主李发彬的夺冠秘籍:6个字!
来源:楼宇体育     2021-07-26     有76位已读
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       1993年出生的李发彬今年是第一次参加奥运会。
       28岁,对举重运动来说已经是不小的年纪,四年一届的比赛,在运动生涯中更是珍贵和压力倍增。赛前,李发彬表示:“站到奥运会赛场,必须全力去拼。”
       25日下午,在男子61公斤的奥运举重赛场,李发彬如愿夺金!

       放开吃、放开练
       全运会、亚锦赛、世锦赛冠军均已入账,李发彬迟迟没有拿到的冠军实际就剩下奥运会了。
       此番李发彬志在必得,“我的自信心还是很足的,我相信自己一定能行。我也喜欢压力,有压力才能有更好的动力。”
       李发彬的信心是建立在强大的实力之上的,尤其是在2018年国际举重联合会级别调整后,他从56公斤级升级到61公斤级,过去的控体重困难户李发彬更是长舒了一口气。
       “换了新级别,体重有了几公斤上涨的空间,既是机遇也是挑战。后面涨0.1公斤体重都要转化到训练能力上,这一点在国家队现在的科学训练方法和理念的帮助下可以实现。”
       不用控体重带给李发彬的不只是竞技能力的提升,心理上也愈发强大,“在56公斤级的时候,体重降完整个人就感觉比较软了,比赛的水平不如人家,自信就会欠缺一点。改完级别后,自信心等各方面都提升了不少。”


     

       果不其然,调整到61公斤级后,李发彬不仅多次锁定金牌,还连续破了世界纪录。
       2019年,在泰国芭堤雅举行的2019年举重世锦赛争夺中,李发彬以抓举145公斤、挺举173公斤、总成绩318公斤包揽三项冠军,并且打破总成绩和抓举两项世界纪录,318公斤的总成绩也刷新了印尼名将伊拉万去年创下的世界纪录。“当时输给了伊拉万,因为刚刚调整级别,从56公斤到61公斤级算是升了一个级别,时间比较短。经过一年的提升,今年赢了回来,更有信心在奥运会上战胜他。”
      在李发彬的描述中:“我是从56公斤级升上来,伊拉万是从62公斤级降下来。我在56公斤级的训练水平与他参加62公斤级比赛的成绩相差无几。”
“我要做的就是放开吃、放开练,水平自然会增长,自己能力也足够,战胜他是必然的。”
      李发彬的主管教练邵国强表达了同样的看法,提升实力就是备战的主题。
      “从备战奥运的目标来说,李发彬还要再进一步。世锦赛挺举最后一把没有起来我感觉挺遗憾的,我们内心的目标是总成绩320公斤。备战东京一定是要高标准严要求的。”


     

        “死也要死在举重台上”
        虽然受疫情影响,东京奥运推迟一年举行,但李发彬依然保持了出色状态。
        2020年10月22日举行的全国男子举重锦标赛上,作为国家男子举重队首个登场的队员,李发彬的表现相当出彩。
        挺举175公斤,超了印尼选手伊拉万保持的该级别挺举174公斤的世界纪录,总成绩318公斤也平了自己保持的总成绩世界纪录,但赛后李发彬只给自己打出及格分数。
        这是什么原因?有记者询问李发彬,“训练中的最好挺举成绩有多少?可以说吗?”李发彬回应: “180公斤,这不是什么秘密啦。”
        原来如此,在队内测验中,李发彬就举起过180公斤,夏训中他更不止一次举起过这样的重量。
        2021年4月18日,在哈萨克斯坦阿拉木图举行的亚锦赛上,李发彬又以抓举142公斤,挺举170公斤,总成绩312公斤轻松获得三金。
        对于这位举重老兵、奥运菜鸟来说,只剩下东京奥运这最后的挑战。
        教练邵国强赛前分析,李发彬的能力已经达到自己的最好状态,尤其是力量方面,“我们的比赛成功率比伊拉万高,年龄比他轻,我们有信心在奥运赛场上赢他。”          对比教练的理性分析,李发彬的话更加令人动容,“跟邵导训练,我觉得思想层面的提升比较多,邵导教导我们‘要为国争光,为了国家拼尽全力’,有一句话叫‘死也要死在举重台上’,以前我是不能理解的,现在我懂了。”(来源:彭拜新闻)